ホントにあがり症が治りました。
内容は詳しくは話せませんが、 ・ある呼吸方法（これは普通の腹式呼吸よりすぐにリラックスできます。
） ・あるツボを刺激する。
これだけです。
ホントに簡単です。
なんと 不安の軽減、緊張緩 和を計る方法です。
一種の自己催眠法で、わずか数分で全身をリラックスさせることができ、心身の疲れがすっ きりとれます。
あがり症や、 対人恐怖症者 の治療にも使われ、脳波や皮膚温、呼吸数、血圧 だから 「あがり症や対人恐怖症等は薬では治らない」と言っている人もいますが、決してそんなことは 無いと思います。
治療方法はケースバイケースであり、あがり症の症状が重い場合は、最低限度の薬物療法 で心身的にリラックスさせてから どうしても今までのボイトレ方法ではなく、 1.早く上手くなって、 2.今までの癖がとれ咽が痛くなくなって、 3.高音がでるようにする必要がありました。
あがり症が克服。
埼玉県 上尾市 ４０代 女性 （話し声コース 基礎編 あがり症もいいですが、しかも インデラルの使用方法および注意点 ・発表やスピーチなどあがり症の症状の出そうな場面の30分前に服用 ・一回の使用は10mg（一錠）が限度 ・連日の使用は避ける インデラルの効果 ・心拍数の増加が抑制され、声や体の震え